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怎么样可以瘦脸?教你几招轻松瘦成小v脸,简单又有效!

首先,瘦脸的方式有很多种,比如说运动瘦脸、中医美容等等方法。

运动瘦脸:每天晚上在洗完脸之后,再做一些脸部按摩。

中医美容:也就是现在我们经常用的一些小偏方,比如说用生姜擦擦脸呀、洗完澡之后就对着自己的小脸蛋儿轻轻的按几下、喝一些红豆薏米水。

但是要注意一点是在晚上,因为在中医美容的时候都是会用到艾灸的。

然后呢,你可以每天用温水泡脚5分钟。

这样也可以达到瘦脸效果。

所以说想要瘦脸还是要选择正规的医院才是最重要的。

我们都知道脸部脂肪如果过多不仅会让你看起来显老而且还会有双下巴、皱纹等问题,所以如果你想要自己拥有一张小脸蛋的话,那么就不要再盲目减肥了,但是可以选择一些方法来达到瘦脸目的,那么你都知道哪些方法呢?

1、按摩法

按摩是最直接的瘦脸方式,如果脸部脂肪比较多,可以用手掌根部从下往上按摩双下巴比较多的地方。

双手握拳,然后从下巴开始往耳朵方向提拉。

用双手的手指按压下颚,注意按压过程中不要用力太大,以免损伤皮肤。

然后再用手指的指腹进行按捏,同样要按捏到耳根位置。

2、运动

我们都知道运动是可以促进身体的新陈代谢,所以如果想要瘦脸的话那么就不能缺少运动了。

具体操作是:先将双手的食指放在你的脸蛋上,然后用中指和无名指从嘴角到耳下慢慢的画圆,等到下巴快贴到耳朵时再松开中指和无名指。

之后再由下巴中央开始一直到耳下为止,接着就像平时照镜子一样用你的食指和中指慢慢轻轻按压下颌凹陷处。

最后再将手指轻轻提拉下巴两侧并进行按摩。

3、冷敷消肿法

把冰块放进冰箱的冷冻格里,冰至3分钟,然后用冷水毛巾敷脸,再用热的毛巾敷。

如果时间不方便,也可以直接用冷水洗脸。

每次冷敷20分钟,每天坚持2~3次,就可以使肿胀的脸部消肿。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就更应该使用这种方法来瘦脸了。

4、饮食法

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,那么请记住以下这几种瘦脸部食物,它们对消肿瘦脸有神奇的效果。

·冬瓜:这种食材不仅具有很好的消肿功效,而且还可以帮助我们人体进行正常的新陈代谢,是一种不可多得的美食食材。

·西瓜是夏天必备的水果,但是在吃完饭后可以多吃一些西瓜,因为这食物可以帮助我们脸部消肿。

5、中医中医可以艾灸

我们都知道艾灸可以帮助我们消除身体疲劳,所以如果想要瘦脸的话,不妨尝试一下艾灸。

在艾灸的时候,一定要记得选择穴位,因为如果穴位不对的话不仅达不到瘦脸效果,而且还会导致身体其他部位出现问题。

所以说想要瘦脸的你一定要注意了这些方法啦,希望你可以选择合适自己的方法来达到减肥效果。